top of page
Search

Řecký salát s kuřecím masem a avokádem

Mám pro Vás nápad na osvěžující salát s okurkou, rajčetem a feta sýrem.


Potřebujete:

  • 1 okurka

  • 2-3 rajčata

  • 1/2 cibule

  • 100 g feta sýru

  • 2 lžíce olivového oleje

  • 1 lžíce citronové šťávy

  • 1 lžička sušeného oregana

  • sůl a pepř podle chuti


Postup:

  1. Oloupejte a nakrájejte okurku na plátky a rajčata na kostičky. Cibuli nakrájejte na jemné kolečka.

  2. V misce smíchejte olivový olej, citronovou šťávu, sušený oregano a sůl a pepř.

  3. Přidejte nakrájenou okurku, rajčata a cibuli a promíchejte.

  4. Rozdrobte nad směsí feta sýr a míchejte opatrně, aby se sýr neztratil v celkové směsi.

  5. Nechte salát odpočinout v chladničce alespoň 30 minut před podáváním, aby se chuť ingrediencí propojila.


Tento salát vám poskytne potřebné množství zeleniny, bílkovin a tuků a dokonce se perfektně hodí k vaší domácí tzatziki!

1 view0 comments

Recent Posts

See All

Ingredience: 1 hrnek quinoy 2 hrnky vývaru (zeleninového nebo kuřecího) 2 kuřecí prsa, nakrájená na kostičky 1 avokádo, oloupané a nakrájené na plátky 1 hrnek baby špenátu 1/2 hrnku čerstvé petrželky,

Ingredience: 1 hrst jahod 1 banán 1 pomeranč (šťáva) 2 datle (odstraněné pecky) 1 sklenice vody nebo kokosového mléka Led dle potřeby Postup: Vložte všechny ingredience do mixéru. Mixujte, dokud nedos

Ingredience: 1 šálek quinoi 2 šálky vařící vody nebo zeleninového vývaru 2 středně velké papriky (červené, žluté nebo zelené), nakrájené na plátky 1 menší cuketa, nakrájená na plátky 1 cibule, nakráje

bottom of page