top of page
Search

Krém z kešu ořechů

Suroviny

  • 2 hrnky kešu ořechů

  • 1 hrnek vody

  • ⅓ hrnku kokosového plnotučného mléka, nebo smetany

  • 1 lžičku vanilového extraktu


Postup Nejprve si namočte kešú do připravené vody a nechte asi 6 hodin namočené dle návodu na aktivaci semínek. Až budou oříšky krásně měkké, dejte i s vodou do mixéru a přidejte kokosové mléko, vanilkový extrakt a vše rozmixujte do hladké kaše. Směs dejte do skleněné nádoby a nechte v lednici vychladnout. Servírujte samotné s čerstvým ovocem nebo třeba jako polevu na chia pudink.

Tip: Do krému můžete přidat třeba maliny, nebo borůvky a bude to skvělá dobrota. V lednici v uzavřené skleničce vydrží i 3 dny.


5 views0 comments

Recent Posts

See All

Suroviny 2 hrnky červené čočky 8 velkých rajčat 1 červená cibule 2 lžíce olivového oleje sůl, pepř 1 lžíce sádla nebo ghí ½ cibule 2 stroužky česneku 2 hrsti špenátu 3 hrnky kuřecího vývaru Postup Nej

Suroviny 500 gramů čočky 5 středních mrkví maso na kosti - kuřecí, vepřové, nebo hovězí sůl, pepř a bobkový list nebo čerstvý rozmarýn kokosový olej na naložení masa 3 stroužky česneku kousek čerstvéh

Suroviny 2 lžíce sádla nebo ghí ½ cibule 3-4 stroužky česneku 2 pórky 1 střední květák 4 hrnky vývaru sůl a pepř zakysaná smetana a čerstvé bylinky na ozdobu Postup Do hrnce dejte sádlo nebo ghí a pom

bottom of page