top of page

Kuře na paprice

Suroviny

  • 2 lžíce sádla

  • 1 lžíce sladké mleté papriky

  • 700 gramů kuřecího masa

  • 3 střední mrkve

  • 2 hrnky kuřecího vývaru

  • bobkový list (asi 3-4 listy)

  • 200 ml neslazeného kokosového mléka, nebo vysokoprocentní smetany

  • sůl, pepř

  • špetka mleté kurkumy

Postup Oloupejte cibuli a nakrájejte ji najemno. Připravte si mrkev, oloupejte ji a nakrájejte na stejně velké půlměsíčky nebo kolečka. Do kastrolu dejte sádlo a na něj cibuli, pomalu nechte osmahnout, Přidejte maso a nechte z obou stran pár minut zatáhnout. Poté přidejte na kolečka nakrájenou mrkev, osolte, opepřete a posypte mletou paprikou a kurkumou. Promíchejte a podlijte vývarem, přidejte bobkový list, zakryjte pokličkou a nechte pomalu dusit, asi 45 minut. Až bude maso i mrkev měkké, vyndejte maso stranou do misky, odstaňte bobkový list. Přidejte kokosové mléko, nebo smetanu a nechte 5-10 minut dále vařit. Poté rozmixujte do hladké omáčky, a nakonec do ní vraťte maso. Do rozmixovaní omáčky můžete vrátit i bobkový list pro zlepšení chuti. Servírujte s květákovou rýží.

0 views0 comments

Recent Posts

See All

Ingredience: 1 hrnek quinoy 2 hrnky vývaru (zeleninového nebo kuřecího) 2 kuřecí prsa, nakrájená na kostičky 1 avokádo, oloupané a nakrájené na plátky 1 hrnek baby špenátu 1/2 hrnku čerstvé petrželky,

Ingredience: 1 hrst jahod 1 banán 1 pomeranč (šťáva) 2 datle (odstraněné pecky) 1 sklenice vody nebo kokosového mléka Led dle potřeby Postup: Vložte všechny ingredience do mixéru. Mixujte, dokud nedos

Ingredience: 1 šálek quinoi 2 šálky vařící vody nebo zeleninového vývaru 2 středně velké papriky (červené, žluté nebo zelené), nakrájené na plátky 1 menší cuketa, nakrájená na plátky 1 cibule, nakráje

bottom of page