Kompletní změna života s mým 8-týdenním komplexním transformačním programem!
 
Chcete se konečně cítit dobře ve svém těle – zdravě, s energií a v pohodě?
 
Unavují vás věčné diety, počítání kalorií a zklamání z jojo efektu?
Možná už tušíte, že tahle cesta nikam nevede… a že změna, která má vydržet, musí začít jinak – hlouběji.
 
Co vám můj 8-týdenní program přinese?
 
 Týdenní konzultace + denní kontakt: Každý týden spolu máme 45minutový hovor, během kterého nastavíme, co se bude dít v následujících dnech – jídelníček, pohyb i celkový režim. Mezitím jsme ale stejně v denním kontaktu přes WhatsApp nebo jinou platformu, která vám vyhovuje, a postupně vše ladíme tak, aby vám to opravdu sedělo a dávalo smysl.
 Jídlo jako nástroj uzdravení: Postupně vás vedu k tomu, jak si sestavit jednoduchý, ale výživný jídelníček, který tělo vyživí, podpoří trávení, hormony a celkovou rovnováhu. Nepočítáme kalorie ani se netrápíme přísnými pravidly – učím vás jíst tak, aby vás jídlo skutečně uzdravovalo a bylo přirozenou součástí každého dne.
 Pohyb, který zapadne do vašeho dne: Podle vašich možností zařadíme pravidelnou aktivitu, ať už jde o procházky nebo cvičení z domova. Vše přizpůsobím tak, aby vám cvičení zabralo jen pár minut denně a snadno se vešlo do vašeho nabitého programu. Nemusíte trávit hodiny v posilovně – ukážu vám, jak být aktivní efektivně a bez zbytečného stresu.
 Řešení konkrétních potíží: Zaměříme se na únavu, chutě, trávení, hormonální nerovnováhu, pleť nebo konkrétní diagnózy jako je dna, PCOS, inzulinová rezistence, histaminová intolerance (HI), diabetes 2. typu a další. Společně hledáme příčinu, ne jen náplasti – a přizpůsobujeme jídelníček i režim tak, aby tělo mělo šanci se skutečně uzdravit.
 Celkové zlepšení zdraví a životní pohody: Zbavíte se chronických potíží, získáte více energie, zlepšíte kvalitu spánku a celkově se budete cítit lépe.
 Režim, který funguje i v „běžném životě“: Žádné stresy z dovolené nebo oslav. Naučíte se, jak být v pohodě i když není vše podle plánu.
Individuální přístup: Program je kompletně přizpůsobený vašim potřebám, cílům a životnímu stylu. Váš plán nebude kopírovat žádné univerzální šablony.
 
A navíc – bonus po půl roce
Chci, aby pro vás tahle změna byla opravdu trvalá. Proto vám po 6 měsících nabízím 30minutový hovor zdarma, kde společně zhodnotíme, kam jste se posunula, co se daří a kde má smysl ještě něco doladit.
 
Proč právě tento program?
Protože neřeší jen jídlo. Řeší základy zdraví – od střev přes mikrobiom, hormonální rovnováhu, funkci jater až po detoxikační schopnosti těla.
Všechno přirozeně, jemně a udržitelně – tak, aby to dávalo smysl právě vám.
 
Co můžete čekat?
Během těchto 8 týdnů budeme ve velmi blízkém kontaktu.
Nepůjde o žádný univerzální plán, ale o skutečnou spolupráci, díky které se naučíte rozumět svému tělu, naslouchat mu a podpořit ho přesně tam, kde to potřebuje.
Naší prioritou nebude jen hubnutí, ale hlavně dlouhodobé zdraví, vitalita a vnitřní pohoda.
 
Začněte svou cestu ke zdravějšímu a klidnějšímu tělu ještě dnes.
Budu po vašem boku a ukážu vám, že to jde – jednoduše, přirozeně a s lehkostí.
 
Těším se na vás.
Renča
 
 
Možnost platby v EUR
Pro klienty ze Slovenska nabízím možnost platby v EUR. Pokud chcete zaplatit v EUR, prosím, kontaktujte mě na emailu info@rencastehlikova.cz nebo telefonním čísle +420 773 637 649.
Ráda vám poskytnu potřebné informace a údaje k platbě.