Ahoj, jsem Renča, nutriční terapeutka.

​

Pomáhám lidem, kteří se necítí dobře ve svém těle — jsou unavení, bez energie nebo mají problémy s trávením — znovu nastartovat zdraví a rovnováhu.

 

Věřím, že zdraví nezačíná v dietách ani v počítání kalorií, ale v každodenní péči o naše tělo.

Každé jídlo, které si vybereme, může být krokem ke zdraví, nebo naopak k únavě, zánětu a hormonální nerovnováze.

 

Učím lidi jíst tak, aby tělo dostávalo to, co opravdu potřebuje - aby mělo dost energie, dobré trávení a stabilní hormony.

 

Pracuji nejen s lidmi, kteří chtějí zhubnout nebo se cítit lépe, ale i s těmi, kteří už řeší zdravotní potíže –

například inzulinovou rezistenci, diabetes, PCOS, hormonální nerovnováhu, záněty nebo zažívací obtíže.

​

Zdraví se dá obnovit, když tělo vyživíme skutečným jídlem a dáme mu prostor regenerovat.

 

Nepoužívám žádné doplňky stravy ani zkratky.

 

Všechno, co děláme, stojí na opravdovém jídle, které uzdravuje tělo zevnitř – od střev a mikrobiomu až po hormony a spánek.

 

Společně krok za krokem měníme návyky, zklidňujeme trávení a nastavujeme režim, ve kterém tělo znovu funguje přirozeně a bez stresu.

 

A když se k tomu přidá přirozený pohyb, tělo začne spolupracovat, hlava se zklidní a ty se začneš cítit lehčeji, silněji a spokojeněji.

 

Mým cílem není dokonalost, ale aby jsi se zase cítil dobře ve svém těle, uzdravil ho jídlem a pohybem a naučil se o něj starat tak, aby ti sloužilo dlouhodobě – s lehkostí, energií a vnitřním klidem.