LIFE / HACK / GYM
Nutriční terapeut / Coaching
Ne samostatné jídlo. Ne samostatné cvičení.
Ne samostatné návyky.
Tohle je 12 týdnů, které tvoje tělo přepnou zpátky do normálu.
Strava, pohyb, návyky i mindset - jeden funkční systém.
Nejnabušenější online program, který řeší tělo jako celek.
LIFE / HACK / GYM
Potřebuješ individuálnější přístup?
LIFE HACK GYM program je navržený tak, aby fungoval u většiny lidí.
Ale vím, že ne každý je "většina".
Možná:
-
řešíš zdravotní omezení (diabetes, PCOS, záněty...)
-
bereš léky
-
máš speciální diagnózu
-
nebo prostě cítíš, že potřebuješ víc osobního vedení
Právě pro tyhle případy mám individuální programy.
Jak fungují individuální programy?
Osobní konzultace se mnou (pravidelně, ne automat).
-
průběžné úpravy stravy a pohybu podle reakcí tvého těla
-
hlubší práce s návyky, stresem a denním režimem
-
týdenní konzultace
-
vedení na míru - podle tebe, ne podle šablony
Je to intenzivnější spolupráce a je určená pro ty, co chtějí jít víc do hloubky.
Většině lidí reálně stačí udělat pár důležitých změn, aby jejich život dostal úplně jiný rozměr a mohli si ho zase naplno užívat.
Ne, není to úplně bez práce, ale zase to není taková věda...
Tvůj čas je teď.
S láskou,
Renča
Nutriční poradenství online i osobně (ČR + SK)
Pomáhám ženám i mužům s hubnutím, energií, trávením a hormonální rovnováhou. Bez diet a extrémů – s jídlem, které se dá dlouhodobě žít. Vhodné i při tématech jako PCOS, inzulinová rezistence, prediabetes/diabetes a dlouhodobá únava.