Neexistuje žádný ukázkový jídelníček - a to z dobrého důvodu!
Nechci, aby tato výzva byla o slepém následování jídelníčku, protože pokud chcete nastolit udržitelnou změnu, musíte se naučit, jak si...
top of page
Vyhledat
rencastehlikova
- před 18 hodinami
- 7 min
🌱 Vítejte v mém 22 denním restartu bez cukru a cestě ke zdravému stravování! 🌱
Jsem nadšená, že se k nám připojujete na této cestě k lepšímu zdraví a zdravějšímu životnímu stylu. Na začátek bych vám ráda poskytla...
1 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
- 29. 10. 2022
- 1 min
Bagely
Ingredience: 2 ¼ hrnku mandlové mouky, nebo mouky z dýňového semínka ¼ hrnku mletého lněného semínka ½ lžičky jedlé sody Špetka soli 1...
0 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
- 25. 10. 2022
- 1 min
Fat bomby borůvky
Fat bomby jsou velmi skvělou pomůckou, když se snažíte eliminovat cukr a sacharidy. Místo borůvek můžete samozřejmě použít i maliny. Nebo...
4 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
- 25. 10. 2022
- 1 min
Fat bomby karamelky
Tyto karamelky máme v mrazáku celkem často, taková záchrana, když je na něco chuť a není zrovna nic pečeného po ruce. A je to tak rychle...
4 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
- 25. 10. 2022
- 3 min
Řepný kvas
Dříve lidé používali kvas jako lék na infekce a k posílení zažívání a imunity. Tento lahodný nápoj byl po dlouhá staletí používám jako...
1 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
- 25. 10. 2022
- 1 min
Šťáva z kysaného zelí
Suroviny 1 malé bílé zelí, nakrájené na kusy, stačí jen hrubě 4-5 hrnků filtrované vody 2 lžičky keltské soli, případně mořská...
9 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
- 25. 10. 2022
- 2 min
Aktivace ořechů a semínek
Ořechy jsou skvělým zdrojem tuků, bílkovin a minerálů. Ořechy mohou mít pozitivní vliv na zdraví našeho kardiovaskulárního systému, mohou...
37 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
- 25. 10. 2022
- 1 min
Kokosová granola s křupavými oříšky
Rýžový sirup v tomto receptu není nutný - já osobně si granolu nesladím vůbec. Zkuste si třeba připravit polovinu se sirupem a druhou bez...
14 zobrazení0 komentářů
Renča Stehlíková
- 29. 1. 2022
- 2 min
Hovězí vývar a vše co o něm potřebujete vědět
Vývar je tradiční nápoj nebo pokrm, který je už po staletí považován a lék. Moje babička ho používá při nachlazení, ale používal se i k...
24 zobrazení0 komentářů
Renča Stehlíková
- 18. 1. 2022
- 1 min
Silný hovězí vývar
1 kg hovězího masa s kostí (Vývar pouze z masa neobsahuje sice minerály, obsahuje však cenné aminokyseliny a želatinu, která je např....
23 zobrazení0 komentářů
bottom of page