22 denní restart bez cukru: získejte zpět svou energii a vitalitu!
Přidejte se k mé 22 denní výzvě a připravte se na skutečnou revoluci ve svém životě.
top of page
Vyhledat
rencastehlikova
- před 19 hodinami
- 2 min
Neexistuje žádný ukázkový jídelníček - a to z dobrého důvodu!
Nechci, aby tato výzva byla o slepém následování jídelníčku, protože pokud chcete nastolit udržitelnou změnu, musíte se naučit, jak si...
2 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
- před 19 hodinami
- 7 min
🌱 Vítejte v mém 22 denním restartu bez cukru a cestě ke zdravému stravování! 🌱
Jsem nadšená, že se k nám připojujete na této cestě k lepšímu zdraví a zdravějšímu životnímu stylu. Na začátek bych vám ráda poskytla...
1 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
- před 5 dny
- 1 min
Křupavá cuketová pizza bez mouky
Když máme plnou zahradu cuket a každá návštěva nám ještě přinese další a další cukety, je jasné, že nikdy nemůže být dost receptů na tyto ze
58 zobrazení1 komentář
rencastehlikova
- 19. 9.
- 2 min
Kolikrát denně bychom měli jíst?
Kolikrát denně bychom měli jíst? Jaký vliv má počet denních jídel na náš metabolismus, hmotnost a riziko vzniku diabetu?
61 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
- 15. 9.
- 2 min
Můj ranní rituál: Proč je ta nejrychlejší snídaně tak prospěšná pro naše střeva?
Rychlý ranní rituál může mít dlouhodobé výhody pro vaše zdraví střev.
95 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
- 8. 9.
- 2 min
Pečená cuketa s citronovou ricottou a čerstvou bazalkou
Užijte si sezónní chuť cuket s tímto receptem na pečené cukety se šlehanou citronovou ricottou a čerstvou bazalkou. Sezóna cuket je v...
27 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
- 6. 9.
- 1 min
Polévka z pečených rajčat s tvarohem
Hledáte inspiraci na skvělou večeři? Tuhle polévku z pečených rajčat a paprik si zamilujete! Já jí zařazuji k ….
204 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
- 5. 9.
- 2 min
Mikrobiom a zdraví: Klíč k posílení imunity a celkové pohody
Mikrobiom a zdraví: Klíč k posílení imunity a celkové pohody
63 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
- 31. 8.
- 2 min
Overnight oats - ovesná kaše přes noc
Naučte se připravit dokonalou várku přes noc namočené ovesné kaše. Tato kaše je ideální pro ty, kteří mají ráno spěch..
853 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
- 28. 8.
- 2 min
Zdravý jídelníček pro úspěšný školní rok a vyšší efektivitu Vašich dětí
Objevte klíčový vliv zdravého stravování na koncentraci a výkon dětí ve škole.
32 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
- 26. 8.
- 1 min
Salát z pečené zeleniny s česnekovým tvarohem
Salát z pečené zeleniny s česnekovým tvarohem je výborným receptem na chutnou a zdravou večeři plnou vitamínů.
74 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
- 14. 8.
- 2 min
Zdravá a rychlá snídaně do hektického rána
Článek se zaměřuje na nabídku rychlých a zdravých snídaní pro lidi, kteří mají hektická rána a hledají efektivní způsoby, jak získat energii
39 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
- 14. 8.
- 2 min
Postupné změny na cestě k zdravému životnímu stylu
Na cestě k zdravějšímu životnímu stylu se často domníváme, že musíme podstoupit drastické změny. Místo toho je klíčem postupnost a trvalost.
20 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
- 8. 8.
- 2 min
Avokádo na batátovém toustu
Zanechte stranou tradiční pečivo a objevte zdravější a lahodnější alternativu, která oslní vaše chuťové pohárky.
40 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
- 8. 8.
- 1 min
Kuřecí Hasselback Caprese
Objevte nový rozměr chuti s receptem na Kuřecí Hasselback Caprese. Šťavnaté kuřecí maso se sladkými rajčaty, krémovou mozzarellou a bazalkou
35 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
- 7. 8.
- 2 min
Hubnutí - Nejčastější chyby a jak se jim vyhnout
Vyvarujte se běžných chyb při hubnutí a zaměřte se na vyvážené stravování a mírný pohyb pro dlouhodobě udržitelné výsledky.
68 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
- 3. 8.
- 2 min
Grilovaná cuketová deska
Grilovaná cuketová deska je skvělá volba pro hostinu nebo letní večeři.
38 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
- 2. 8.
- 1 min
Gazpacho
Ponořte se do světa osvěžujících chutí s tímto receptem na autentický španělský gazpacho! Tato klasická studená polévka je plná čerstvých...
28 zobrazení0 komentářů
rencastehlikova
- 1. 8.
- 3 min
Naše střeva jsou klíčem ke zdraví!
Zdravá střeva, zdravý život – vláknina, fermentované potraviny, zdravé tuky a péče o střevní mikrobiom.
159 zobrazení0 komentářů
bottom of page