top of page
Vyhledat


Tohle po jídle nedělá skoro nikdo. Přitom to stabilizuje cukr až o 30 %
Zjisti, proč i 10 minut pohybu po jídle může výrazně ovlivnit hladinu cukru v krvi, zlepšit trávení a snížit chutě na sladké.
rencastehlikova
před 4 dnyMinut čtení: 3
15 zobrazení
0 komentářů


Křupavá cuketová pizza bez mouky
Když máme plnou zahradu cuket a každá návštěva nám ještě přinese další a další cukety, je jasné, že nikdy nemůže být dost receptů na tyto ze
rencastehlikova
8. 4.Minut čtení: 1
1 122 zobrazení
1 komentář


Fermentovaná zelenina: proč ji naše střeva milují (a naše imunita taky)
Kvašená zelenina je bohatým zdrojem probiotik, která podporují zdravé trávení a posilují imunitní systém.
rencastehlikova
31. 3.Minut čtení: 2
1 982 zobrazení
0 komentářů


Bojujete s cholesterolem? A přitom úplně přehlížíte to hlavní.
Stále se bojíte vysokého cholesterolu? Pravda je jinde. Zjistěte, proč cholesterol není hlavní problém a co doopravdy poškozuje vaše cévy.
rencastehlikova
25. 3.Minut čtení: 2
169 zobrazení
0 komentářů


Krémová burrata na prkýnku
Skvělý recept na burratu na prkýnku s pečenými cherry rajčátky a mandlemi.
rencastehlikova
20. 3.Minut čtení: 1
4 790 zobrazení
0 komentářů


Shakshuka s vejci
Shakshuka je must-have, když chceš něco rychlého, jednoduchého, ale zároveň fakt výživného.
rencastehlikova
13. 2.Minut čtení: 2
136 zobrazení
0 komentářů


Cuketové lasagne bez těstovin
Tenké plátky cukety proložené prosciuttem a mozzarellou jsou naprosto úžasné. Tenhle recept si prostě zamilujete.
rencastehlikova
8. 2.Minut čtení: 1
363 zobrazení
0 komentářů


Osvěžující quinoový salát s čočkou a bylinkami
Vyzkoušejte osvěžující quinoový salát s čočkou a bylinkami, ideální pro teplé letní dny.
rencastehlikova
29. 1.Minut čtení: 1
616 zobrazení
0 komentářů


Salát do sklenice
Tento snadný a lahodný recept je ideální volbou pro oběd v práci. Stačí ho připravit předem a máte hotovo!
rencastehlikova
22. 1.Minut čtení: 1
624 zobrazení
0 komentářů


Mrkvový dort se skořicí a pekanovými ořechy
Mrkvový dort se skořicí a pekanovými ořechy je skvělý recept na zdravý dezert, kterým můžete osladit svůj týden.
rencastehlikova
20. 1.Minut čtení: 1
733 zobrazení
0 komentářů


Kokosová granola s křupavými oříšky
Domácí kokosová granola – jednoduchý recept na zdravou snídani plnou ořechů, semínek a kokosových vloček.
rencastehlikova
10. 1.Minut čtení: 1
174 zobrazení
0 komentářů


Začněte nový rok zdravě a udržitelně
Začněte nový rok zdravě a udržitelně! Zapomeňte na drastické diety a hladovky, které nefungují.
rencastehlikova
3. 1.Minut čtení: 3
49 zobrazení
0 komentářů


Stop cukrové horské dráze: Jak si stabilizovat energii, náladu a přestat mít chuť na sladké
Cítíte výkyvy energie, únavu a chutě na sladké? Vaše tělo může být na cukrové horské dráze!
rencastehlikova
2. 1.Minut čtení: 3
103 zobrazení
0 komentářů


Salát s dýní, halloumi a granátovým jablkem
Skvělý salát s dýní, halloumi a granátovým jablkem, který si zamilujete. Jednoduchý, chutný a ideální na oběd nebo večeři.
rencastehlikova
21. 11. 2024Minut čtení: 1
75 zobrazení
0 komentářů


Špenátový wrap s vejci a mozzarellou
Zkuste rychlý špenátový wrap s vejci a mozzarellou – jednoduchý, chutný a hotový za pár minut.
rencastehlikova
13. 11. 2024Minut čtení: 1
256 zobrazení
0 komentářů


Plněné pečené papriky s fetou a olivami
Plněné pečené papriky s fetou a olivami jsou jednoduchý a chutný recept ideální pro podzimní večeře nebo posezení s přáteli.
rencastehlikova
7. 11. 2024Minut čtení: 1
89 zobrazení
0 komentářů


Cítíte únavu po každé snídani?
První jídlo dne má zásadní vliv na vaši energii a hladinu cukru v krvi po celý den.
rencastehlikova
30. 10. 2024Minut čtení: 2
125 zobrazení
0 komentářů


Polévka z červené čočky s batátem
Polévka z červené čočky s batátem je lahodná a zároveň prospěšná pro zdraví.
rencastehlikova
25. 10. 2024Minut čtení: 1
666 zobrazení
0 komentářů


Melatonin: Klíč k noční regeneraci a ochraně těla
Melatonin je hormon, který reguluje spánek, ale jeho účinky sahají mnohem dál. Tento přirozený antioxidant chrání buňky před stárnutím..
rencastehlikova
21. 10. 2024Minut čtení: 3
58 zobrazení
0 komentářů


Cizrnové kari se špenátem
Skvělý recept na Cizrnové kari se špenátem.
rencastehlikova
18. 10. 2024Minut čtení: 1
862 zobrazení
0 komentářů
bottom of page