top of page

Mrkvový dort se skořicí a pekanovými ořechy

Začněte svůj týden tímto božským mrkvovým dortem se skořicí a ořechy! Jednoduchý recept, na který stačí 6 ingrediencí, jedna forma a 5 minut přípravy! Užijte si to!

Ingredience

  • 1 hrnek ovesných vloček

  • 1 hrnek rozemletých ovesných vloček

  • 2 zralé banány, rozmixované

  • 1 mrkev, nastrouhaná

  • 2 lžičky skořice

  • 1 lžička jedlé sody

  • 1 hrnek mléka

  • 1/2 hrnku pekanových ořechů, nasekaných

  • Poleva: plnotučný jogurt a pistácie


Postup

  1. Předehřejte troubu na 180°C.

  2. Do připraveného pekáčku přidejte všechny ingredience kromě polevy.

  3. Dobře promíchejte a rovnoměrně rozetřete.

  4. Pečte 25 minut nebo dokud párátko nevyjde čisté.

  5. Po vychladnutí dort potřete bílým jogurtem a posypte pistáciemi.


Pro další úžasné recepty mrkněte na můj cookbook!

Hledáš řešení pro hubnutí bez diet, stabilní energii, trávení nebo hormony? V článcích najdeš praktické návody!

Chceš to řešit systémově? Koukni na LIFE/HACK/GYM nebo Cook-Book.

  • Instagram
  • Facebook
  • TikTok

Newsletter, který dává smysl.
Tipy k energii, trávení a hormonům + nové články, recepty.
Dárek hned po přihlášení: PDF - 15 úžasných snídaní.

Díky za přihlášení

Renča Stehlíková, DiS. - nutriční terapeutka

LIFE / HACK / GYM

Nutriční terapeut / Coaching​​​

bottom of page