Rajčatové pyré
Suroviny 8 větších rajčat ¼ cibule 2-4 stroužky česneku 2-4 lžíce olivového oleje, nebo ghí Postup Předehřejte si troubu na 175 °C, a...
top of page
Search
rencastehlikova
- Oct 25, 2022
- 1 min
Granola s kokosem a oříšky
Rýžový sirup v tomto receptu není nutný - já osobně si granolu nesladím vůbec. Zkuste si třeba připravit polovinu se sirupem a druhou bez...
104 views0 comments
rencastehlikova
- Oct 8, 2022
- 1 min
Krémová dýňová omáčka
Na recept potřebujeme 450 g oloupané a vydlabané máslové dýně 60 g rajčatového protlaku 1 malý stroužek česneku 1 lžička mleté sladké...
77 views0 comments
rencastehlikova
- Sep 20, 2022
- 1 min
Špagety z jedné pánve
Jsou celozrnné těstoviny zdravější, než bílé? Rozhodně ano! Nejvíce je to znát na obsahu vlákniny a minerálních látek. Celozrnné...
100 views0 comments
rencastehlikova
- Sep 14, 2022
- 1 min
Polévka z pečených rajčat s tvarohem
Hledáte inspiraci na skvělou večeři? Tuhle polévku z pečených rajčat a paprik si zamilujete! Já jí zařazuji k mým nejoblíbenějším👌....
65 views0 comments
rencastehlikova
- Aug 25, 2022
- 6 min
Zdravé svačinky do školy
Prázdniny utekly jako voda a už je to opět tady! Pro většinu maminek začíná zase období “šílenství”. Pokud taky řešíte co připravit dětem...
143 views0 comments
rencastehlikova
- Jul 12, 2022
- 1 min
Avokádo
Avokádo naprosto právem patří na přední příčky v žebříčku nejzdravějších potravin. Kromě toho, že má příjemnou chuť a je skvělým...
48 views0 comments
rencastehlikova
- Jul 11, 2022
- 1 min
Salát z červené řepy s kozím sýrem
Červená řepa je dostupnou a levnou potravinou, která je nadupaná zdraví prospěšnými látkami. Jedná se totiž o antioxidant, který omezuje...
16 views0 comments
rencastehlikova
- Jun 9, 2022
- 1 min
Gazpacho
Gazpacho může sloužit jako zeleninový předkrm, který vznikl v Andalusii. Je to španělský tekutý salát z čerstvé zeleniny, který se podává...
18 views0 comments
rencastehlikova
- May 27, 2022
- 1 min
Květáková pizza
Miluju typickou Itálii, ale tahle květáková pizza Vám určitě zachutná, tak jako nám 🍕 Suroviny 1 ks květáku 70 g parmezánu 1 ks...
56 views0 comments
rencastehlikova
- May 11, 2022
- 3 min
Mandlové mléko
Mandlové mléko je snadná bezmléčná náhražka mléka, vyrobená z mandlí a vody. Je ideální pro zalití granoly, použití do smoothies, do...
29 views0 comments
rencastehlikova
- May 6, 2022
- 1 min
Rajčatové pyré
Mám pro Vás recept na tohle skvělé a jednoduché rajčatové pyré. Je výborné k těstovinám, jako omáčka k masu a zelenině, nebo ho používám...
23 views0 comments
Renča Stehlíková
- Mar 21, 2022
- 1 min
Jarní salát s chřestem a avokádovým dresingem
Avokádo, salát a chřest? Výborný salát, který je hotový za pár minut. Do vroucí osolené vody ve vyšším hrnci dáme na 5 minut vařit omytý...
30 views0 comments
rencastehlikova
- Mar 14, 2022
- 2 min
Overnight oats - kaše přes noc
Nauč se připravit perfektní várku overnight oats. Kaše, kterou si připravíš večer a konzumuješ ráno nebo zašroubuješ a bereš s sebou na...
157 views0 comments
rencastehlikova
- Mar 8, 2022
- 1 min
Polévka z červené čočky s batátem 🍠
Mám pro Vás skvělý recept na polévku z červené čočky. Díky rozpustné formě vlákniny jsou všechny sacharidy z žaludku do krve uvolňovány...
18 views0 comments
rencastehlikova
- Feb 27, 2022
- 1 min
Pečené batáty plněné quinoou
Máte rádi batáty? 🍠 Tento recept je božskej! Kombinaci batátů, quinoi a cizrny si určitě zamilujete. Těším se, co na něj řeknete 🤗...
15 views0 comments
rencastehlikova
- Feb 26, 2022
- 1 min
Borůvkové tartaletky 🫐
Mám pro Vás recept na tyhle úžasný tartaletky. Hodí se jak na víkendové mlsání, tak i na narozeninovou oslavu. Jsem zvědavá, co na ně...
31 views0 comments
rencastehlikova
- Feb 21, 2022
- 2 min
Fermentace neboli kvašení
Ingredience, které jídlům dodají pořádnou nálož chuti i vůně a přispějí ke zdraví Vaší střevní mikroflóry. ..je to tradiční metoda,...
76 views0 comments
rencastehlikova
- Feb 18, 2022
- 1 min
Salát z pečené zeleniny s avokádovým dipem
Miluju pečenou zeleninu 🥗 Je vhodná nejen na trávení, ale také do chladnějších dnů. Zatímco tepelně zpracovaná zelenina tělo ohřívá,...
77 views0 comments
Renča Stehlíková
- Jan 18, 2022
- 1 min
Silný hovězí vývar
1 kg hovězího masa s kostí (Vývar pouze z masa neobsahuje sice minerály, obsahuje však cenné aminokyseliny a želatinu, která je např....
75 views0 comments
bottom of page