top of page

Špenátový wrap s vejci a mozzarellou

rencastehlikova

Aktualizováno: 14. 11. 2024

Skvělý oběd na cesty nebo rychlá večeře, kterou připravíte během pár minut a určitě si pochutnáte.

špenátový wrap s vejci a mozzarellou

Ingredience

  • Máslo

  • Čerstvý špenát

  • Rajčata (nakrájená na kostičky)

  • 3 vejce

  • Pár plátků mozzarelly

  • Sůl dle chuti

  • Tortilla


Postup

  1. Na pánvi rozpusťte kousek másla.

  2. Přidejte čerstvý špenát a krátce ho orestujte.

  3. Přidejte nakrájená rajčata na kostičky a promíchejte.

  4. Rozklepněte 3 vejce přímo na směs a rovnoměrně je rozprostřete po pánvi.

  5. Navrch položte pár plátků mozzarelly a osolte dle chuti.

  6. Navrch položte tortillu, jemně ji přitlačte, aby se spojila s náplní.

  7. Překlopte směs s tortillou a srolujte do wrapu.


A máte hotovo! Tento wrap je perfektní jako oběd na cesty nebo na rychlou večeři večeři.

Pokud vás zajímají další skvělé a zdravé recepty, tak mrkněte na můj Cook book, kde máte 100+ dalších receptů.

 
 
 

Comments


  • Instagram
  • Facebook
  • TikTok

Přihlásit se k odběru článků z blogu

Díky za přihlášení

Renča Stehlíková, DiS. - specialista na zdraví a výživu

 

© 2024 by Michal Stehlik

bottom of page