top of page

Rajčatový protlak

Aktualizováno: 28. 7. 2024

Mám pro vás recept na skvělé a jednoduché rajčatové pyré. Je výborné k těstovinám, jako omáčka k masu a zelenině, nebo ho používám k přípravě květákové či cuketové pizzy.

Rajčatové pyré

Ingredience

  • 8 větších rajčat

  • 1 menší cibule

  • 2-4 stroužky česneku

  • 4 lžíce olivového oleje

  • Můžeme dochutit bazalkou či petrželkou


Postup

  1. Předehřejte troubu na 175 °C a připravte si menší pekáček nebo skleněnou pečící misku.

  2. Rajčata umyjte a nakrájejte na stejně velké kostky, vložte do pekáčku.

  3. Oloupejte cibuli, česnek a nasekejte je najemno. Přidejte k rajčatům, osolte a polijte olivovým olejem, a pořádně promíchejte.

  4. Dejte péct asi 35-45 minut.

  5. Nechte vychladnout a poté rozmixujte na hladké pyré 👌 a je hotovo :)


Po vychladnutí můžete skladovat v lednici, kde vydrží asi týden.

Pro další úžasné recepty a inspiraci, mrkněte na můj cookbook!


Hledáš řešení pro hubnutí bez diet, stabilní energii, trávení nebo hormony? V článcích najdeš praktické návody!

Chceš to řešit systémově? Koukni na LIFE/HACK/GYM nebo Cook-Book.

  • Instagram
  • Facebook
  • TikTok

Newsletter, který dává smysl.
Tipy k energii, trávení a hormonům + nové články, recepty.
Dárek hned po přihlášení: PDF - 15 úžasných snídaní.

Díky za přihlášení

Renča Stehlíková, DiS. - nutriční terapeutka

LIFE / HACK / GYM

Nutriční terapeut / Coaching​​​

bottom of page