top of page

Zapečený lilek s rajčaty a mozzarellou

Aktualizováno: 27. 7. 2024

Dneska mám pro vás něco super jednoduchého a fakt chutného! Tenhle recept je ideální na lehkou večeři nebo jako příloha k letnímu grilování. Zapečený lilek s rajčaty a mozzarellou je rychlý, zdravý a plný skvělých chutí, ze kterých budete nadšení.


Co budete potřebovat

  • 1 lilek

  • Olivový olej

  • Sůl

  • Krájená rajčata

  • Nasolená mozzarella

  • Nakrájená cherry rajčátka

  • Nakrájený libeček, nebo bazalka


Jak na to

  1. Lilek rozkrojte napůl a nařežte ho do čtverečků (pozor, neprokrojte až do slupky).

  2. Osolte ho a potřete olivovým olejem.

  3. Šoupněte ho do trouby na 200 °C na 15 minut.

  4. Vyndejte z trouby a potřete krájenými rajčaty.

  5. Posypte nastrouhanou mozzarellou a přidejte nakrájená cherry rajčátka.

  6. Posypte nakrájeným libečkem, nebo bazalkou a vraťte zpátky do trouby, dokud se sýr neroztaví a nezezlátne.


A je to! Dejte mi vědět, kdo z vás to vyzkouší a jak vám chutnal. Tenhle recept je skvělý nejen svou chutí, ale i jednoduchostí přípravy. Doufám, že si ho užijete stejně jako já.

Pro další úžasné recepty mrkněte na můj cookbook!

Hledáš řešení pro hubnutí bez diet, stabilní energii, trávení nebo hormony? V článcích najdeš praktické návody!

Chceš to řešit systémově? Koukni na LIFE/HACK/GYM nebo Cook-Book.

  • Instagram
  • Facebook
  • TikTok

Newsletter, který dává smysl.
Tipy k energii, trávení a hormonům + nové články, recepty.
Dárek hned po přihlášení: PDF - 15 úžasných snídaní.

Díky za přihlášení

Renča Stehlíková, DiS. - nutriční terapeutka

LIFE / HACK / GYM

Nutriční terapeut / Coaching​​​

bottom of page