Objevte, proč je vláknina klíčovým prvkem zdravé stravy a jak podporuje váš střevní mikrobiom.

Objevte, jak zdravá střevní mikroflóra ovlivňuje vaše celkové zdraví.

Fermentovaná salsa

Objevte zázračnou sílu vývaru! Tento tradiční elixír, bohatý na minerály, kolagen a želatinu, podporuje trávení, imunitu a zdraví kloubů.

Hledáte způsob, jak podpořit uzdravení svého těla? Silný hovězí vývar je ideální volbou. Po staletí je vývar považován za přírodní lék....

Tady máte návod na lahodnou dýňovou polévku. Vyzkoušejte tento recept a ochutnejte krémovou a aromatickou chuť dýně a kokosového mléka.

Osvěžující quinoa tabbouleh plný živin. Uvařená quinoa, čočka a zelenina. Skvělý letní salát!

Začněte svůj den správně s mojí jednoduchou a zdravou snídaní pro podporu střevního zdraví.

Mikrobiom a zdraví: Klíč k posílení imunity a celkové pohody

Salát z pečené zeleniny s česnekovým tvarohem je výborným receptem na chutnou a zdravou večeři plnou vitamínů.

Objevte recept na lahodná grilovaná kuřecí prsa Caprese s mozzarellou, rajčaty a bazalkou.

Objevte udržitelný způsob, jak zlepšit svůj životní styl pomocí vyvážené stravy, pravidelného pohybu a péče o duševní zdraví.

Mrkněte na recept na osvěžující španělské gazpacho, ideální pro horké letní dny.

Vyzkoušejte tento osvěžující avokádový salát s cizrnou a kozím sýrem, ideální jako lehký oběd nebo příloha k jakémukoliv jídlu.

Biopotraviny - prospěch pro zdraví a pohodu! Bez chemie a GMO, vyšší nutriční hodnota, lepší chuť. Vybírejte kvalitu pro své zdraví!

Vyzkoušejte moje lahodné ovesné sušenky s jablky a skořicí – ideální jako zdravá svačina na cestování nebo během dobrodružných výletů.

Objevte klíčový význam bílkovin pro zdravý a aktivní životní styl.

- k pomazánce, k zelenině, nebo klidně jako obložený chléb 👌 Suroviny • 2 hrnky nastrouhaného květáku • 4 celá vejce • 1 hrnek mandlové...

Ingredience pro dvě porce: 2 avokáda 4 vajíčka 4 plátky slaniny Strouhaný sýr (například cheddar nebo gouda) Sůl a pepř podle chuti...

Ingredience: 1 střední červenou řepu 1 plechovku tuňáka v olivovém oleji 2 stroužky česneku 2 lžíce řeckého jogurtu šťáva z 1/2 citronu...