V dnešním článku se podíváme na důležitost podpory střevního mikrobiomu prostřednictvím stravy.

Domácí rajčatové pyré

Skvělý recept na plněné batáty! 😋 Zkuste je naplnit houbovou směsí a objevte neodolatelnou kombinaci chutí.

Vyzkoušejte mojí domácí pistáciovou granolu pro zdravou a chutnou snídani! Extra křupavá, plná kvalitních surovin a bez zbytečného cukru.

Zdravá výživa by měla být radostí a zdrojem energie, nikoli předmětem přísných diet nebo stresu.

Objevte lahodný recept na pečenou fetu a dip z pečených rajčat.

Zjistěte rozdíly mezi zpracovanými a ultra zpracovanými potravinami a jejich vliv na vaše zdraví.

Objevte, proč je vláknina klíčovým prvkem zdravé stravy a jak podporuje váš střevní mikrobiom.

Objevte, jak zdravá střevní mikroflóra ovlivňuje vaše celkové zdraví.

Fermentovaná salsa

Objevte zázračnou sílu vývaru! Tento tradiční elixír, bohatý na minerály, kolagen a želatinu, podporuje trávení, imunitu a zdraví kloubů.

Hledáte způsob, jak podpořit uzdravení svého těla? Silný hovězí vývar je ideální volbou. Po staletí je vývar považován za přírodní lék....

Tady máte návod na lahodnou dýňovou polévku. Vyzkoušejte tento recept a ochutnejte krémovou a aromatickou chuť dýně a kokosového mléka.

Osvěžující quinoa tabbouleh plný živin. Uvařená quinoa, čočka a zelenina. Skvělý letní salát!

Začněte svůj den správně s mojí jednoduchou a zdravou snídaní pro podporu střevního zdraví.

Mikrobiom a zdraví: Klíč k posílení imunity a celkové pohody

Salát z pečené zeleniny s česnekovým tvarohem je výborným receptem na chutnou a zdravou večeři plnou vitamínů.

Objevte recept na lahodná grilovaná kuřecí prsa Caprese s mozzarellou, rajčaty a bazalkou.

Objevte udržitelný způsob, jak zlepšit svůj životní styl pomocí vyvážené stravy, pravidelného pohybu a péče o duševní zdraví.

Mrkněte na recept na osvěžující španělské gazpacho, ideální pro horké letní dny.