Objevte účinné tipy pro snížení glukózových špiček po jídle a zlepšení celkového zdraví.

Zlepšete svoji imunitu a buďte ve formě!

Objevte jednoduchý a chutný recept na pečená vajíčka s sladkým batátem a pórkem.

Objevte recept na lahodné avokádové toasty s cherry rajčaty, jahodami a kozím sýrem.

Objevte tajnou zbraň pro úspěšné hubnutí – zdravé tuky!

Zjistěte, proč jsou kvalitní tuky nezbytné pro vstřebávání vitamínů, tvorbu hormonů a ochranu vnitřních orgánů.

Kombucha, přestože se vyrábí s přídavkem cukru, výrazně snižuje hladinu glukózy a inzulinovou odezvu na jídlo.

Práce na směny a hubnutí: Jak na to? Zjistěte, jak správně jíst a spát při práci na směny, abyste podpořili své zdraví a pohodu.

Chutná, zdravá a snadno připravitelná pomazánka hummus je skvělou volbou pro každou příležitost.

Objevte, jak kvalitní spánek ovlivňuje hormonální rovnováhu a celkové zdraví.

Půst: Poznejte, co se děje ve vašem těle, když nejíte.

Když máme plnou zahradu cuket a každá návštěva nám ještě přinese další a další cukety, je jasné, že nikdy nemůže být dost receptů na tyto ze

Tyto jednoduché tipy jsou navrženy tak, aby vám pomohly posílit vaše tělo a poskytnout mu potřebné živiny.

Zanechte stranou tradiční pečivo a objevte zdravější a lahodnější alternativu, která oslní vaše chuťové pohárky.

V dnešním článku se podíváme na důležitost podpory střevního mikrobiomu prostřednictvím stravy.

Domácí rajčatové pyré

Skvělý recept na plněné batáty! 😋 Zkuste je naplnit houbovou směsí a objevte neodolatelnou kombinaci chutí.

Vyzkoušejte mojí domácí pistáciovou granolu pro zdravou a chutnou snídani! Extra křupavá, plná kvalitních surovin a bez zbytečného cukru.

Zdravá výživa by měla být radostí a zdrojem energie, nikoli předmětem přísných diet nebo stresu.

Objevte lahodný recept na pečenou fetu a dip z pečených rajčat.